徐华锋的博客

    经常有人问：保健品到底有没有用？有什么功能？看来大多数人并不清楚。
    “保健品”是一个笼统的称呼，目前对“保健品”还没有严格意义的概念和分类，市场上比较多见的“保健品”是保健食品。
     我国对保健食品有定义，是指“具有特定保健功能的食品，即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗为目 的的食品”。
     可以看出，保健食品有三个属性
    （1）食品属性；
    （2）功能属性，具有特定的功能；
    （3）非药品属性。 
     按照国家食品药品监督管理局有关法规，保健食品主要分为营养素补充剂和具有调节机体功能的功能性产品。
     （1）营养素补充剂：
     指以补充一种或多种维生素、矿物质而不以提供能量为目的的产品。其作用是补充膳食供给的不足，预防营养缺乏和降低发生某些慢性退行性疾病的危险性。
    此类产品仅限于补充维生素和矿物质。
    （2）具有调节机体功能的功能性产品，目前可以明确认定的功能有27项：
      1、增强免疫力功能                
      2、改善睡眠功能                  
      3、对化学性肝损伤有辅助保护功能   
      4、增加骨密度功能                
      5、提高缺氧耐受力功能           
      6、对辐射危害有辅助保护功能      
      7、缓解体力疲劳功能           
      8、缓解视疲劳功能              
      9、祛痤疮功能                 
      10、祛黄褐斑功能               
      11、改善皮肤水份功能           
      12、改善皮肤油份功能        
      13、辅助降血脂功能             
      14、辅助降血糖功能 
      15、抗氧化功能
      16、辅助改善记忆功能
      17、促进排铅功能
      18、清咽功能
      19、辅助降血压功能
      20、促进泌乳功能
      21、减肥功能
      22、改善生长发育功能
      23、改善营养性贫血功能
      24、调节肠道菌群功能
      25、促进消化功能
      26、通便功能
      27、对胃黏膜损伤有辅助保护功能
      保健食品是国家审批机构对产品进行严格的动物和人体试验后，确认其有明确的保健功效后，才会批准上市的。所以，肯定有作用，有保健效果。
  注意事项：
      1、在选购保健食品时，要仔细阅读产品标签，看清适宜人群，每个产品并不是适合所有人。
      2、要看包装上是否有保健食品标识（俗称蓝帽子），以及批准文号，国食健字或卫食健字（xxxx年）第××号。2003年以前通过审批的批号是“卫食健字”，2003年以后通过审批的批号是“国食  健字”，进口产品是国食健（进）字或卫食健（进）字。
      3、不要把保健食品当药品，保健食品不能直接用于治疗疾病，只能充当人体机理调节剂、营养补充剂，任何保健食品都不能声称自己有治疗作用或治疗效果。 　
      4、保健食品对人体的作用是缓慢的，要长期服用才会有效果。　　
    目前，我国保健食品市场还不太规范，各种假冒伪劣产品和宣传上的夸大、不诚信现象还比较严重，但随着国家相关法规的不断完善和消费市场的逐渐理性，相信“忽悠”现象会越来越少，
    对保健食品，大家还是要理性认识，科学选择，合理使用！